「坐地體坐地前伸標準前伸」 方式便是最最常見作校準 腰背 與 胳膊後肌 柔韌性 的的工具 除此之外， 香港浸會大學 修改的的 護背車坐地體前伸驗證 （則作 香港中文大學坐前伸試驗），均留有如下的的好處 受測者 腳跟 擺在。
大點四至六體適能評估結果行業標準 工程項目 耐力跳 手握力 仰臥起坐 坐地而前伸 佔分 10% 10 5% 5% 平均分原則 身高(四米) 男童 男子 百分 10 位值 25 50 75 90百分 位值 6十歲 112112 115 118 122 126 6多歲。
標準差 差值 採樣用量 10 20 25 30 40 50 60 70 75 80 90 皮折內徑 三頭肌+肩部外緣 (釐米) 98/99 13 15 16 16.5 18.5 21 24.4 28 30 33.2 38.1 23.9 10.5 257 02/03 14.8 16.4 17.6 18.9 21.4 25.5
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: 多功能和毅力兩者之間兼具 原文: 萬元·西廂記＜侯宴＞第三折：「某文通三略，武解六韜，驍勇善戰，寸鐵在手，萬夫不當之勇。」 近義詞: 大智大勇: 反義詞: 有勇無謀: 讀法
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坐地前伸標準|第四部分：維持健康與活動表現的體適能和營養 - 屋前有電線桿 -
